Kesehatan

Minyak ikan bisa melawan efek negatif "junk food"

3.8K
DILIHAT
/
0
SHARE
/
22:53
20 FEB 2017
Ikan salmon
Reporter
Ahmad
Sumber
Antara

Rimanews - Dua porsi minyak ikan seminggu bisa memperbaiki kerusakan tubuh akibat konsumsi "junk food", menurut sebuah studi dalam jurnal Experimental Physiology. 

Hasil studi juga menunjukkan konsumsi ikan semisal makerel, salmon dua kali per minggu dapat mengatasi masalah serius yang terjadi dalam sistem kekebalan tubuh akibat obesitas. 

Obesitas diketahui merusak sistem kekebalan tubuh sehingga menyebabkan munculnya sejumlah kondisi yang mengancam jiwa penderitanya seperti diabetes tipe dua, penyakit jantung koroner, kanker dan stroke.

Penulis studi, Dr Fatima Perez De Heredia mengatakan diet dua porsi ikan seminggu merupakan langkah awal yang baik. "Belum dipastikan apakah Anda bisa mendapatkan manfaat dari suplemen (mengandung Omega-3) bila Anda tetap mengalami kelebihan berat badan," kata dia.

KATA KUNCI : , , ,
Terbaru
23 Mei 2017 | 11:35
Makan sahur jangan berlebihan
Kesehatan